09/05/2017

Cocooning

Hello ! 


J'espère que vous allez bien ! 



Cette fois ci je vous propose un article sur comment prendre soin de soi et se détendre. C'est plus ou moins ce que je fais a chaque fois je suis off. 



Tout d'abord, je me trouve une playlist de musique calme, j'allume ma bougie préférée, une petite guirlande lumineuse et je me détends. Ensuite, je me fais mon plus joli bun, j'enfile des vêtements confortables et j'applique un Face Mask.





17/04/2017

Marrakech travel guide



Hello everyone ! 

Oui, je sais ca fait 4 mois que j'ai rien écrit, et à chaque début d'article, je raconte que je veux écrire plus. Mais, j'ai jamais le temps, je bosse comme une folle, je vais au sport à fond et je n'en fais pas une priorité comme je l'aimerais. Ceci dit, j'ai pleins d'idées et avec le retour du soleil à Londres je suis en grande forme ! 

J'ai eu la chance d'avoir une semaine de vacances fin mars et avec mon amoureux nous sommes parti à Marrakech. C'était for-mi-da-ble ! Il faisait 32°C minimum et le temps était magnifique. Tout était réunis pour que l'on se change les idées et que l'on oublie notre stress londonien. 












08/01/2017

Heathly resolutions

Hello ! 

Tout d'abord, je vous souhaite une merveilleuse année 2017. J'espère qu'elle sera l'année de vos plus beaux accomplissements. Bien évidemment de pair avec une santé de fer, et que vos amis, amours et famille soit l'essence meme de votre bonheur. 

Comme chaque début d'année, on prend plaisir à se lancer dans des listes de bonnes résolutions. Pour moi, celles de 2016 ayant été tenues et surpassées, j'ai refait une liste. 

- Rester en forme physique identique. Maintenir mon poids et continuer de faire du sport. 
- Manger mieux. C'est à dire sainement, de façon équilibrée. 
- Boire plus. Beaucoup plus. Cela aidera pour avoir une meilleure qualité de peau. 
- Economiser, ou du moins gérer différemment mon argent. 
- Partir en vacances à l'étranger. 

Voilà pour ce qui est de mes résolutions. 

Et dans ce post, je voulais vous donner une idée de recette que j'ai testé et approuvé en travailler sur ma seconde résolution "manger mieux". 



Voici ma recette updatée d'avocado toast spécial protéines. Idéale au petit déjeuner avant une session à la salle. 


Pour un hummus home-made : 

- Une boite de conserve de pois chiches. 
- Un citron 
- Une ou deux gousses d'ail
- Du Paprika 
- Deux cuillères à café de Tahini (facile à trouver dans les épiceries orientales.)
- Du sel et du poivre 
- De l'huile d'Olive

Ajoutez les ingrédients ci-dessus dans votre mixeur, et ajoutez en alternant petit à petit, l'huile et le jus du citron jusqu'à obtenir une consistance parfaite, bien pâteuse. 

Pour le toast, rien de plus simple. Faites griller une tranche de pain complet, tartinez la de hummus home-made, puis déposez y un avocat découpé en tranche. Ajoutez-y une tranche de saumon fumé et/ ou oeuf poché en fonction de vos goûts. 




Mon petit plus serait d'ajouter des raisins secs sur le tout, ou aussi des amandes grillées. Puis y'a plus qu'à aller à la salle travailler nos squats !! 


Bon weekend :) 

xx 

M. 

01/12/2016

XMAS is coming

Hi ! 

Dans 24 jours c'est Noël. Comme d'habitude je suis impatiente, mais je suis aussi anxieuse. Etant loin de ma famille, ça sera mon premier Noël sans ma famille de toute ma vie ! Du coup, on s'organise différemment. Et donc cette année, ce sera repas entre amis le 25, et surement réveillon avec mon chéri autour d'un super repas. J'ai fait une petite wishlist de ce que j'aimerais pour Noël, peut-être que ca pourra vous inspirer pour la votre.




19/11/2016

Brunch time

Hi ! 

J'espère que vous allez bien ! Je suis dans un mood healthy, ou je cuisine à fond des bons petits plats en ce moment. Et pour inaugurer mon onglet "fooding" je me suis dit que des petites recettes autour d'un brunch pourraient vous intéresser. Je vous mets toutes les quantités pour un brunch à deux. Que ce soit avec votre BFF ou avec votre amoureux, vous pouvez toujours doubler les quantités si vous voulez être plusieurs à en profiter ! 



09/11/2016

Healthy Winter

Hi ! 

J'espère que vous allez bien et que vous n'êtes pas congelées par l'arrivée du froid. Je n'ai jamais acheté autant de pulls que ce mois-ci et pourtant je ne suis pas une grande frileuse ... 

Je me suis dit en essayant de réfléchir à comment rester en forme et en bonne santé que je voulais écrire un post sur ça ! 

Pour commencer, je me fais une cure de vitamines pour un mois dés que le froid se fait sentir vraiment. Ca ne fait que quelques jours que j'ai commencé, mais ça fait des années que je prends ces mêmes vitamines et je dois dire que je tombe rarement malade en Hiver alors que tout le monde se choppe les éternelles grippes et autres. Je prends des petites ampoules de vitamine D, de zinc et de magnésium, ainsi que de la vitamine C en cachet. Ne jouer pas trop avec les quantités. Je vous conseille de prendre rendez-vous chez votre médecin et de lui demander conseil. Le mien m'a fait faire une prise de sang et m'a conseillé quoi prendre pour un mois. 


30/10/2016

Beauty Top 5 : October

Hi !


Et oui, oui, oui. L'automne est plus que présent à Londres en ce moment. Je suis pas frileuse d'habitude mais ces jours-ci, qu'est-ce que j'ai froid !

Pour l'arrivée du froid, j'ai un petit top 5 d'Octobre à vous proposer et le voici !



  • Rock out & Lash out mascara de chez Eyeko


Il s'agit d'un marque de mascara londonienne. Ils ne vendent que des produits pour les yeux et leur mascara sont exceptionnels ! Pour vous dire à quel point je l'aime, j'ai laissé tomber et sécher mon Volume de Chanel ... Il vous recourbe les cils, créant une superbe longueur. Il ne fait pas de paquets, et il est facile à enlever sans qu'il disparaisse dans la journée pour autant. J'adore les cils qu'il me fait et cela depuis quelques mois maintenant et je ne sais pas pourquoi je ne vous en ai pas parlé avant !